L'itinéraire le plus direct de Heist à Kraainem, accessible aux cyclistes, compte 113 km mais emprunte en grande partie des routes peu agréables pour les cyclistes. Un trajet qui favorise les sites propres et qui longe un maximum de cours d'eau a été développé. Ceci rallonge bien sûr la distance, mais nous n'avons pas trop dépassé 140 km, ce qui représente déjà un beau défi.

Le trajet que nous avons suivi en 2011 et en 2014 est le suivant:

De Heist à Bruges

De la gare de Heist nous rejoignons le canal Léopold. Nous le traversons à Zelzatebrug et nous suivons le canal de Schipdonk. Au croisement avec le Damse vaart nous suivons celui-ci vers Bruges en passant devant Damme. Arrivés à Bruges à la Dampoort nous traversons le canal Gand-Ostende et nos tournons à gauche pour suivre le canal du côté intérieur jusqu'à la Katelijnepoort.
distance: 19,8 km   cumul: 19,8 km
 

De Bruges à Aalter

Nous continuons à suivre le canal Gand-Ostende par la rive droite (le canal est donc à notre droite). Nous le traversons à Steenbrugge pour le suivre sur la rive gauche. Nous passons à proximité de Beernem, toujours sur la rive gauche, et nous arrivons à Aalterbrug, à proximité de Aalter. 
distance: 20,4 km   cumul: 40,2 km
 

De Aalter à Gand

Nous continuons toujours à suivre le canal en le laissant à notre gauche. Un peu avant Lovendegem nous traversons le canal de Schipdonk, ce qui nous oblige à faire un petit crochet. Un peu avant Gand nous en traversons le "ringvaart". Nous suivons encore un peu notre canal en entrant en ville, et nous le traversons pour nous arrêter chez CARAES. 
distance: 21,5 km   cumul: 61,7 km
 

De Gand à Wetteren

Nous retournons suivre notre canal vers le centre ville et nous prenons la Hoogstraat. Nous traversons le coeur de la ville puis nous rejoignons l'Escaut via la Brabantdam, la Forelstraat et la Wolterslaan (attention de ne pas se prendre la roue dans les rails de tram!). Nous descendons ensuite l'Escaut sur la rive gauche jusqu'à Wetteren. 
distance: 19,7 km   cumul: 81,4 km
 

De Wetteren à Affligem

Nous traversons l'Escaut et nous quittons alors définitivement les cours d'eau (à l'exception de quelques centaines de mètres le long de la Dendre à Alost). Nous prenons la direction d'Alost par les petites routes via Smetlede et Impe. Nous contournons Alost par le nord et nous passons derrière la gare le long de la Dendre.
distance: 24,2 km   cumul: 105,6 km
 

D'Affligem au bois du Laerbeek

Nous continuons vers Asse par les petites routes en passant à proximité d'Affligem où nous traversons la N9. Nous la retraversons à Asse et nous continuons par Walfergem, au nord de la N9. Nous passons au nord de Zellik et nous passons sous le Ring à hauteur du bois du Laerbeek.
distance: 18,8 km   cumul: 124,4 km
 

Du bois du Laerbeek à Kraainem

Nous suivons la promenade verte vers Jette puis Laeken. Nous contournons le domaine royal par le nord et nous traversons le canal de Willebroek au pont Van Praet. Nous traversons Evere et nous arrivons enfin à Kraainem!
distance: 16,5 km   cumul: 140,9 km

Le tracé de l'itinéraire est disponible en 14 planches utilisant les cartes IGN au format pdf (téléchargeable ci-dessous).

Des rendez-vous avec les voitures balai étaient prévus. Ils sont indiqués aux endroits appropriés sur les planches IGN. Le trajet a été découpé en étapes. La découpe avec les temps et les distances, ainsi que les points de rendez-vous sont repris dans un document au format pdf (téléchargeable ci-dessous).

L'arrivée avait lieu chez Benoît et Myriam De Boeck-Goetghebuer, au 254 avenue de la Chapelle, à 1950 Kraainem.

Si vous avez encore des questions, n'hésitez pas à contacter le webmaster: benoit.de.boeck@skynet.be